Co zabrać na rower, aby nie dać się zaskoczyć? 

Kilkadziesiąt kilometrów do domu, przebita dętka, a do tego padający deszcz? Nikomu nie życzmy takiego scenariusza. Jednak jak mówi przysłowie — przezorny zawsze ubezpieczony. Niezależnie czy planujesz którą przejażdżkę rowerową, czy rowerową wyprawę, pewne akcesoria powinieneś mieć zawsze przy sobie — podpowiadamy co wozić ze sobą na rowerze. 

Zestaw naprawczy

Przebicie dętki to najczęstsza rowerowa awaria. Aby sobie z nią poradzić, potrzebujemy zapasowej dętki rowerowej, łyżki do opon oraz pompki rowerowej czy nabojów CO2. Taki zestaw na pewno pozwoli uniknąć pieszego powrotu do domu lub telefonów z prośbą o pomoc. Bardziej zapobiegawcze osoby mogą wziąć go ze sobą również multitool, a opcjonalnie również spinkę do łańcucha. Wszystkie te rzeczy poza pompką (chyba że wybierzesz naprawdę kompaktową pompkę taką jak np. Blackburn Airstick) zmieścisz do torebki podsiodłowej.

Jedzenie i pełny bidon

Wielu rowerzystów bagatelizuje kwestie nawadniania i odżywiania podczas jazdy. Wodę, a najlepiej napój izotoniczny powinniśmy mieć zawsze przy sobie. Elektrolity zapewnią odpowiedni poziom nawodnienia. Przyjmuje się, że na każdą godzinę powinno wypijać się około 500 ml płynów, czyli praktycznie cały bidon.

Co z przekąskami? Dieta rowerzysty powinna być skomponowana tak, aby zapewnić siłę do pedałowania. Najlepszym paliwem są węglowodany. Szybko się trawią i zamieniają w glukozę, która jest niezbędna do poprawnego funkcjonowania organizmu. Idealnymi przekąskami na rower będą owoce — w szczególności banany, dobrze sprawdzą się również te suszone np. morele czy daktyle. Można również zabrać ze sobą specjalne batony i żele energetyczne. Pewnie zastanawiasz się, gdzie to spakować? Koszulki rowerowe posiadają specjalne tylne kieszenie, które pomieszczą najpotrzebniejsze drobiazgi.

Odpowiedni ubiór — kamizelka lub kurtka przeciwdeszczowa

Przed wyjazdem koniecznie sprawdź prognozę pogody i dopasuj strój do warunków. Lekka kurtka przeciwdeszczowa przyda się przypadku opadów, a kamizelka przy nagłych spadkach temperatury. Jedna z tych rzeczy spokojnie zmieści się do tylnej kieszeni koszulki. 

Telefon

Na każdy rowerowy wyjazd powinniśmy zabrać ze sobą telefon, który pozwoli wezwać pomoc lub się skontaktować z bliskimi w przypadku podbramkowej sytuacji. Jeśli nie masz licznika rowerowego, możesz wykorzystać smartfon i dowolną aplikację treningową do zarejestrowania treningu, np. Strava. 

Pieniądze lub karta płatnicza

Nie będziesz miał problemu, aby kupić bilet na pociąg, aby wrócić do domu w przypadku defektu. Przydadzą Ci się, jeśli postanowisz zatrzymać się na kawę lub gdy zabraknie Ci picia, lub jedzenia.  

Pamiętasz, jakie jest obowiązkowe wyposażenie roweru? Sprawdź, czy masz wszystko!